肩こり

製薬会社での日々の生活、また転職活動などについて書いていきたいと思います。就職活動、転職活動中の方には参考になるかな?

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MR@TKです。日々の生活をつづって参ります。
最近肩こりがひどいです。
何でかというとパソコンに向かっている時間が長いから・・・

理由は明白です。でもパソコンがないと仕事になりません。
今まで肩こりなどで、悩むタイプではなかったのですが。

何か良い解消法をご存知の方は教えて下さい。。。

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この記事へのコメント
Re: 肩こり
こんばんは
この前はアドバイス有難うございました。
私も仕事柄肩こりがひどいんです・・・。

以前はもっぱらマッサージで肩から肩甲骨をマッサージしてもらっていました。自己管理で血行肩こりは解消できるようです。

疲れ目から肩にくる事も多いようです。電子レンジで濡らしたタオルをチンして目に当て血行をよくした後、目の回りを軽く押してみたり、腕や指をマッサージするのも良いみたいです。
あとパソコンは前かがみになるので、姿勢も大事みたいです。整骨院の先生から教えて頂きました。お風呂上りには腕をまわしたりしています。週3回は行っていた整骨院も随分お世話にならなくてもよくなりましたよ。
2008/11/12(水) 00:43 | URL | みんみん #-[ 編集]
Re: 肩こり
みんみんさん

書き込みありがとうございます。
確かに、自己管理は重要ですね。

先日自分もマッサージにいき大分楽になりましたが、高いのでそこまで、頻繁にはいけませんよね。

みんみんさんもお気をつけください
2008/11/14(金) 22:06 | URL | MR@TK #-[ 編集]
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